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햄프씨드 어떻게 먹으면 좋을까? 영양 성분 주의 사항 먹는 방법 슈퍼 푸드 햄프씨드에 대해 들어보셨죠? 알고 보면 '대마 씨앗'이지만, 마약 성분을 걱정할 필요 없이 즐길 수 있는 영양만점 슈퍼푸드입니다. 어떤 음식에도 잘 어울리는 데다 몸에도 좋은 햄프씨드, 어떤 영양소를 함유하고 있고 어떻게 하면 손쉽게 먹을 수 있는지 이야기해 보도록 하겠습니다.  [목차]햄프씨드?햄프씨드는 흰색 바탕에 귀여운 어두운 반점이 콕콕 박힌 납작한 원형 씨앗입니다. 이름 때문에 '대마'와 연관 지어 생각하실 수 있지만, 시중에 판매되는 햄프씨드에는 마약 성분이 전혀 없답니다. 안심하고 드셔도 돼요! 햄프씨드는 오메가 3 지방산을 비롯해 유익한 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 오메가-3 지방산: 혈관 건강을 지켜주는 착한 지방, 오메가-3가 풍부하게 들어있어요.비타민 & 미네랄: 면역.. 2024. 9. 19.
생리컵 사용 후기 장단점 리버티컵 사포렐컵 마음컵 비교 "이거 만든 사람은 노벨상 줘야 돼." 생리컵을 처음 사용했을 때 매일같이 하던 말입니다. 처음 착용했을 때 그 감격은 아직도 생생합니다. 생리컵을 쓰기 전까지 했던 수많은 고민들이 떠오르면 어이가 없을 정도죠. 물론 모든 사람에게 완벽한 제품은 아닐 수 있습니다. 하지만 저처럼 촉각에 예민하고 냄새에 민감한 사람이라면, 생리컵은 새로운 세상을 열어줄 마법 같은 존재입니다. 오늘은 생리컵이 무엇인지, 어떤 장단점이 있는지, 그리고 제가 직접 사용해 본 생리컵 후기까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 생리컵에 대한 궁금증을 모두 해소하고, 자신에게 맞는 생리컵을 찾는 여정에 함께 떠나볼까요? [목차] 생리컵이란?생리컵은 생리대나 탐폰을 대체할 수 있는 의료용 실리콘으로 만든 컵 모양의 생리용품입니다. 질 안에 .. 2024. 9. 19.
병아리콩 삶는 법? 효능부터 먹는 방법까지 한 번에 정리하기 유럽 여행 중 우연히 맛본 '팔라펠'. 야채 가득한 빵 사이에 숨어있는 동그란 튀김의 바삭함은 아직도 잊을 수 없습니다. 그 맛의 주인공, 바로 '병아리콩'입니다. 동글동글 귀여운 모양에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분까지, 이름만큼이나 사랑스러운 이 콩은 맛뿐만 아니라 몸에도 좋은 영양성분으로 가득합니다. 다이어트, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방까지! 오늘은 이 작지만 강력한 슈퍼푸드, 병아리콩의 매력에 푹 빠져보도록 하겠습니다.  [목차] 병아리콩(Chick Pea)?우리에게는 조금 낯설지만, 아시아와 중동 지역에서는 오랜 역사를 자랑하는 식재료입니다. '이집트콩'이라고도 불리는데, 이는 기원전 7,500년경부터 이 지역에서 재배되었기 때문입니다. 건조한 기후에서도 잘 자라 현재는 남부 유럽, 인도,.. 2024. 9. 18.
수학은 언어다? 수학이 쉬워지는 학습 방법 수학은 어렵습니다. 복잡한 수식 앞에서 머리가 멍해지는 경험, 많이 해보셨죠? 저 역시 그런 적이 있습니다. 어릴 적에는 수학을 별로 좋아하지 않았거든요. 월말 평가에서 40점짜리 수학 시험지를 들고 집에 갔다가 크게 혼났던 기억도 있습니다. 하지만, 몇 년 뒤 수학은 제가 가장 좋아하는 과목 중 하나가 되었습니다. 어떻게 그렇게 될 수 있었을까요? 수학의 본질을 이해하고, 몸으로 익혔기 때문이라고 생각합니다. 수학이 두려운 이유?우리가 수학을 두려워하는 이유는 '공부해야 하는 어떤 것'이라고 생각하기 때문입니다. 무엇이든 '공부'라고 생각하는 순간 재미가 없어지거든요. 게다가, 이런 인식은 수학을 오해하게 만들고, 철저하게 잘못 접근하게 만듭니다. 사회나 과학 공부하듯 머리로 암기하고, 문제만 많이 풀.. 2024. 9. 18.
실어증 완치 가능할까? 거의 완치에 가까워진 남편의 치료 후기 남편이 뇌졸중으로 말을 잃은 지 벌써 2년이란 시간이 흘렀습니다. 아직 완벽하진 않지만, 처음과 비교할 수 없을 만큼 회복되었죠. 그 과정을 곁에서 지켜보며 실어증 회복에 대해 많은 것을 배우고 느꼈습니다. 실어증은 완치가 가능할까요? 저는 "쉽지 않지만, 가능하다"라고 말하고 싶습니다. 오늘은 남편의 치료 후기를 바탕으로 실어증 회복에 대한 이야기를 나누고, 희망을 전하고 싶습니다. [목차]Q1. 실어증 완치한 사례가 있나요?A. 저와 남편 역시 늘 궁금했던 질문입니다. 의료진에 따르면, 완벽에 가깝게 회복한 사례들도 얼마든지 있다고 합니다. 그중에서는 대학교수, 변호사 등 고도의 언어 능력이 필요한 직업으로 복귀한 사례도 있었습니다.실어증 회복이 가능한 이유: 뇌의 신경가소성다행히 뇌세포는 '신경가소.. 2024. 9. 17.
장애인 등록 방법? 실어증 환자 등록 신청 과정 갑작스러운 사고나 질병으로 인해 신체적, 정신적 장애를 얻게 되면 개인과 가족 모두에게 큰 어려움이 닥칩니다. 특히, 사랑하는 가족이 실어증과 같은 언어 장애를 겪게 된다면 그 고통은 이루 말할 수 없을 것입니다.저 역시 실어증으로 고생하는 가족을 곁에서 지켜보며 장애인 등록에 대해 알아보았습니다. 그 과정에서 복잡한 절차와 까다로운 기준에 당황스러웠던 기억이 생생합니다. 결국 기준을 만족하지 못해서 장애인 등록 신청을 진행하지는 못했지만, 제 경험을 바탕으로 장애인 등록 및 심사 제도에 대해 이야기해보려 합니다. 더불어, 실어증 환자의 경우를 예시로 들어 신청 전 준비 과정을 꼼꼼하게 안내해 드리겠습니다.[목차]장애인 등록제도장애인 등록 및 심사 제도는 신체적, 정신적 장애로 인해 일상생활이나 사회생활.. 2024. 9. 17.
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