반응형 ADHD5 성인 ADHD 사무실 생존기 집중력 높이고 스트레스 줄이는 방법 성인 ADHD라면 사무실에서 일하는 것이 어려울 수 있습니다. 주변의 말소리에 쉽게 집중이 흐트러지고, 어느 순간 머릿속이 뒤죽박죽 되는 것 같기도 합니다. 오히려 집에서 일하는 것이 집중도 잘 되고 실수도 적습니다. 왜 성인 ADHD는 사무실에서 일하는 게 힘들까요? 오늘은 그 이유를 알아보고, 성인 ADHD가 사무실에서 살아남으려면 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다.[목차] 일반적인 뇌의 2가지 기본 상태어떤 일을 할 때, 우리 뇌는 촘촘하게 연결된 뇌세포 네트워크가 전기신호와 신경전달물질을 주고받으며 활성화됩니다. 어떤 작업을 하는지에 따라 그에 적합한 '뇌세포 네트워크'가 작동합니다. 이들은 크게 '집중할 때' 작동하는 작업집중회로와 '집중하지 않을 때' 작동하는 기본상태회로 2가지 유형으로 나눌.. 2024. 8. 11. 고지능 성인 ADHD 나의 경험 ADHD 환자들의 지적 능력은 천차만별입니다. 머리가 좋은 사람 중에도 ADHD 환자가 있을 수 있다는 뜻이죠. 저 역시 고지능 성인 ADHD에 속합니다. 중고등학교 시절, 늘 전교 5등 안에 들 정도로 공부를 잘했죠. 하지만 돌이켜보면, 그게 오히려 독이 되었던 것 같습니다. 높은 학업 및 직업 성취도 때문에 문제를 인지하지 못했고, 결국 치료 시기를 놓치게 되었으니까요. 오늘은 성인 ADHD와 지적 능력의 관계를 살펴본 뒤, 고지능 성인 ADHD는 어떤 어려움을 겪는지 제 경험을 중심으로 이야기해보려 합니다.[목차]성인 ADHD란?성인 ADHD는 어릴 때 시작된 주의력결핍 과잉행동장애 증상이 성인이 되어서도 나타나는 경우를 말합니다. 어릴 때는 주로 과잉행동 특성이 눈에 띈다면, 성인이 되어서는 주의.. 2024. 8. 10. 콘서타 concerta 성인 ADHD 치료 효과 및 부작용 후기 오늘은 성인 ADHD 치료에 가장 많이 사용되는 콘서타에 대해 이야기해보려 합니다. 저는 2년 전 성인 ADHD 진단을 받고, 처음부터 콘서타로 치료를 시작했습니다. 여러 가지 부작용도 경험했지만, 저에게는 콘서타만큼 도움이 되는 치료제가 없었기에 꾸준히 복용 중입니다. 저의 경험을 바탕으로 콘서타의 특징과 효과, 부작용에 대해 상세히 말씀드려 보겠습니다.[목차]콘서타란?콘서타는 소아 또는 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 치료에 사용되는 각성제입니다. 주성분은 메틸페니데이트염산염이며, 뇌에서 도파민과 노르에피네프린의 재흡수를 억제하여 주의력, 집중력, 충동 조절 능력을 향상시키는 효과를 나타냅니다.콘서타는 하루 한 번 복용으로 12시간 효과가 지속됩니다. 서방형 제제로 체내에서 천천히 방출되어 약.. 2024. 8. 6. 아토목세틴 atomoxetine 성인 ADHD 치료 효과 부작용 후기 오늘은 성인 ADHD 치료 중 복용했던 아토목세틴(atomoxetine)에 대해 알아보려 합니다. 아토목세틴은 가장 많이 쓰이는 성인 ADHD 치료제 중 하나입니다. 비각성제 계열로 상대적으로 효과가 떨어지긴 하지만, 각성제 복용이 어려운 환자에게는 치료를 위한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 저 역시 콘서타 용량을 더 늘리기 어려운 시점에 아토목세틴을 잠시 복용했습니다. 비록 부작용 때문에 얼마 못 가 중단했지만 말이죠. 먼저, 아토목세틴은 어떤 특징이 있는지 먼저 살펴본 뒤, 효과와 부작용 경험에 대해 말씀드리겠습니다. [목차]아토목세틴 특징아토목세틴(atomoxetine)은 성인 ADHD 치료에 사용되는 유사각성제 계열의 약물입니다. 주성분은 아토목세틴염산염입니다. 일반적으로 하루 한 번 오전에 복용.. 2024. 8. 5. 성인 ADHD 약 효과 치료 후기 극복 방법 저는 30대 후반에 성인 ADHD 진단을 받았습니다. 치료 과정은 지지부진했습니다. 중간에 포기하고 싶은 적도 많았습니다. 하지만 2년이 넘은 지금은 예전과 비교도 할 수 없이 좋아졌습니다. 아마 약물 치료 외에도 인지 향상을 위해 나름 이런저런 노력을 해왔기 때문이 아닌가 싶습니다. 저와 비슷한 어려움을 갖고 계신 분들을 위해 저의 성인 ADHD 치료과정에 대해 말씀드려보겠습니다. [목차]성인 ADHD 약, 효과 있을까?인터넷에 이런 글이 올라오는 걸 가끔 봅니다. "성인 ADHD 약물 치료 중인데 별 효과 없어요.""약 먹고 오히려 안 좋아져서 그만 먹으려고요." 치료 과정이 얼마나 힘들었으면 이렇게 이야기할까 이해가 되면서도 안타까운 마음이 듭니다. 분명 좋아질 수 있는데, 그걸 포기하는 게 슬프더.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
