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건강151

콘서타 concerta 성인 ADHD 치료 효과 및 부작용 후기 오늘은 성인 ADHD 치료에 가장 많이 사용되는 콘서타에 대해 이야기해보려 합니다. 저는 2년 전 성인 ADHD 진단을 받고, 처음부터 콘서타를 2년 넘게 복용 중입니다. 여러 가지 부작용도 경험했지만, 저에게는 콘서타만큼 도움이 되는 치료제가 없었기에 꾸준히 복용 중입니다. 저의 경험을 바탕으로 콘서타의 특징과 효과, 부작용에 대해 상세히 말씀드려 보겠습니다.  콘서타란?콘서타는 소아 또는 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 치료에 사용되는 각성제입니다. 주성분은 메틸페니데이트염산염이며, 뇌에서 도파민과 노르에피네프린의 재흡수를 억제하여 주의력, 집중력, 충동 조절 능력을 향상시키는 효과를 나타냅니다. 하루 한 번 복용으로 12시간 효과가 지속됩니다. 서방형 제제로 체내에서 천천히 방출되어 약효가 .. 2024. 8. 6.
아토목세틴 atomoxetine 성인 ADHD 치료 효과 부작용 후기 오늘은 성인 ADHD 치료 중 복용했던 아토목세틴(atomoxetine)에 대해 알아보려 합니다. 아토목세틴은 가장 많이 쓰이는 성인 ADHD 치료제 중 하나입니다. 비각성제 계열로 상대적으로 효과가 떨어지긴 하지만, 각성제 복용이 어려운 환자에게는 치료를 위한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 저 역시 콘서타 용량을 더 늘리기 어려운 시점에 아토목세틴을 잠시 복용했습니다. 비록 부작용 때문에 얼마 못 가 중단했지만 말이죠. 먼저, 아토목세틴은 어떤 특징이 있는지 먼저 살펴본 뒤, 효과와 부작용 경험에 대해 말씀드리겠습니다. [목차]아토목세틴 특징아토목세틴(atomoxetine)은 성인 ADHD 치료에 사용되는 유사각성제 계열의 약물입니다. 주성분은 아토목세틴염산염입니다. 일반적으로 하루 한 번 오전에 복용.. 2024. 8. 5.
성인 ADHD 약 효과 치료 후기 극복 방법 인터넷에 이런 글이 올라오는 걸 가끔 봅니다. "성인 ADHD 약물 치료 중인데 별 효과 없어요." 또는 "약 먹고 오히려 안 좋아져서 그만 먹으려고요." 그 말을 들을 때마다 안타까운 마음이 듭니다. 치료 과정이 얼마나 힘들었으면 이렇게 이야기할까 이해가 되면서도, 분명 좋아질 수 있는데 포기하는 게 슬프더군요. 저는 30대 후반에 성인 ADHD 진단을 받았습니다. 치료 과정은 지지부진했습니다. 중간에 포기하고 싶은 적도 많았습니다. 하지만 2년이 넘은 지금은 예전과 비교도 할 수 없이 좋아졌습니다. 아마 약물 치료 외에도 인지 향상을 위해 나름 이런저런 노력을 해왔기 때문이 아닌가 싶습니다. 저와 비슷한 어려움을 갖고 계신 분들을 위해 저의 성인 ADHD 치료과정에 대해 말씀드려 보겠습니다.성인 AD.. 2024. 8. 4.
소화 안될 때 도움되는 식단 베지테리언 종류 몸의 변화 후기 오늘은 만성 소화불량으로 고생하던 제가 '베지테리언' 식단으로 바꾸고 경험한 놀라운 변화에 대해 이야기해보려 합니다. 소화 안될 때가 많았던 저에게 베지테리언 식단은 새로운 삶을 선물해 주었거든요. 사실 사회생활을 하면서 채식을 하는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그럼에도 제가 채식을 포기하지 않는 이유는 바로 '건강' 때문입니다. 윤리적 문제로 시작했지만, 지금은 오히려 저 자신을 위해서 '플렉시테리언'으로 살아갈 수밖에 없는 셈이죠. 대체 어떤 변화들이 있었는지 하나씩 자세히 설명드리도록 하겠습니다. [목차]베지테리언 종류 베지테리언이 다 같은 베지테리언이 아니라는 사실, 알고 계신가요? 베지테리언은 식물성 식품을 중심의 식이를 통칭하는 말로, 동물성 식품을 어디까지 허용하는지에 따라 다양한 종류로 .. 2024. 8. 3.
당뇨 과일 먹어도 될까? 당뇨에 좋은 과일 5가지 당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 식단 관리에 대한 걱정이 앞서죠. 특히 과일은 달콤한 맛 때문에 망설여지는 음식 중 하나입니다. 하지만 모든 과일이 당뇨에 해로운 것은 아닙니다. 오히려 혈당 조절에 도움을 주는 과일도 많거든요. 오늘은 당뇨일 때 먹어도 되는 과일 5가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. [목차]당뇨, 과일 먹어도 될까?당뇨의 주요 원인은 정제된 탄수화물과 당분 섭취입니다.흰쌀밥, 빵, 설탕 등은 체내에서 빠르게 소화되어 혈당을 급격히 올리고 인슐린 과다 분비를 유발합니다. 과도하게 분비된 인슐린은 체내 혈당량을 급격하게 변화시킵니다. 이렇게 드라마틱한 혈당 변화를 계속 겪다 보면 인슐린 조절 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 인슐린이 제대로 분비되지 않으면, 체내 포도당 농도를 조절하지 못하.. 2024. 8. 2.
코골이 고치는 법 원인에 따른 치료 완화 방법 후기 저희 남편은 코골이가 심한 편입니다. 저희 남편은 비만도 아니고 술담배도 안 하는데 말이죠. 그래서일까요? 아침에 일어나면 피곤해하는 적이 많았어요. 수면시간이 충분한데도 말이죠. 아무래도 안 되겠어요 코골이 고치는 법을 이것저것 시도해 봤습니다. 덕분에 최근에는 코골이가 많이 좋아졌습니다. 어떤 방법으로 코골이를 고쳤는지 궁금하신가요?[목차]코골이, 방치하면 안되는 이유코골이의 근본적인 원인은 기도가 좁아지는 것입니다. 자는 도중에 호흡을 하게 되면 공기가 좁아진 기도를 통과하면서 주변 조직을 떨리게 하여 소리가 발생하는 것이죠. 약간의 코골이 자체는 건강에 큰 문제를 일으키지 않을 수 있습니다. 하지만, 매일 반복적으로 코를 고는 건 수면 중 호흡이 방해를 받고 있다는 뜻입니다. 호흡이 제대로 되지 .. 2024. 7. 31.
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