콧물 멈추는 법, 멈추지 않는 콧물 해결 방법 5가지

콧물 때문에 고생하는 사람들이 많다. 콧물은 코 안의 점막에서 나오는 끈적끈적한 액체로, 먼지나 세균, 바이러스 같은 나쁜 물질들을 몸 밖으로 내보내고 코 안을 촉촉하게 유지하는 역할을 한다. 그런데 감기, 비염, 축농증, 알레르기 등 여러 가지 이유로 콧물이 너무 많이 나와서 멈추지 않을 때가 있다.

콧물이 왜 멈추지 않는지, 그 원인을 알아야 제대로 해결할 수 있다. 콧물의 원인에 따라 증상도 다르고 해결 방법도 다르기 때문이다. 오늘은 콧물이 멈추지 않는 다양한 원인과 각 원인에 따른 콧물의 특징, 그리고 해결 방법에 대해 자세히 알아보려 한다.
 

콧물, 왜 멈추지 않을까?

콧물은 코 점막에서 분비되는 끈적끈적한 액체이다. 외부에서 침입하는 먼지, 세균, 바이러스, 알레르기 유발 물질 등을 붙잡아 몸 밖으로 배출하고, 코 점막을 촉촉하게 유지하는 역할을 한다. 하지만 감기, 비염, 축농증, 알레르기, 외부 자극 등 다양한 원인에 의해 콧물이 과도하게 분비되어 멈추지 않을 수 있다. 콧물의 원인이 무엇인지에 따라 증상의 특징도, 해결방법도 달라질 수 있다. 따라서 원인에 따른 적절한 대응이 콧물 증상을 완화하는데 도움이 될 것이다. 

반응형

콧물이 감기 때문이라면?

감기는 바이러스가 우리 몸에 들어와서 생기는 질병으로, 콧물, 코막힘, 재채기, 기침, 목 아픔, 열 등 여러 가지 증상이 나타난다. 감기 때문에 생기는 콧물은 처음에는 맑고 투명하지만, 콧속에 염증이 생기면서 시간이 지나면 노랗거나 녹색으로 변할 수 있다.
 
감기에 걸려 콧물이 나올 때는 몸을 충분히 쉬게 하고, 물을 많이 마셔주는 것이 중요하다. 따뜻한 물이나 차를 마시면 콧물이 묽어져서 쉽게 나오고, 코 안이 건조해지는 것을 막을 수 있다. 또한, 생리식염수로 코를 세척하거나 가습기를 사용해서 코 안의 습도를 적절하게 유지하는 것도 도움이 된다. 콧물이나 코막힘, 열 등의 증상이 심하다면 약국에서 해열제, 진통제, 코막힘 완화제 등을 복용하는 것도 효과를 볼 수 있다. 
 

콧물이 비염 때문이라면?

콧물이 멈추지 않는다면 비염을 의심해 볼 수 있다. 비염은 콧속 점막에 염증이 생겨 콧물, 코막힘, 재채기 등을 일으키는 질환이다. 비염은 크게 알레르기 비염과 만성 비염으로 나뉘는데, 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 진드기 등 특정 물질에 과민 반응하여 발생하고, 만성 비염은 감기 등의 원인으로 콧속 염증이 오래 지속되는 경우를 말한다.
 
알레르기 비염은 원인 물질을 피하는 것이 가장 중요하다. 항히스타민제나 스테로이드 성분의 코 스프레이를 사용하여 증상을 완화할 수 있다. 또한, 유산균과 같은 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 이미 만성화된 비염이라면 콧속을 깨끗하게 세척하고 습도를 적절히 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 된다. 
 

콧물이 축농증 때문이라면?

콧물이 끈적하고 누런색을 띠며 코막힘이 심하다면 축농증을 의심해 볼 수 있다. 축농증은 코 주변 뼈속 공간에 염증이 생기는 질환으로, 콧물뿐만 아니라 코막힘, 얼굴 통증, 냄새를 잘 못 맡는 증상 등을 동반한다. 급성 축농증은 세균 감염으로 갑자기 발생하는 경우가 많고, 만성 축농증은 염증이 3개월 이상 오래 지속되는 경우를 말한다.
 
축농증으로 인해 코가 막히면 코로 숨쉬기가 어려워 입으로 숨을 쉬게 되고, 끈적한 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 나타날 수도 있다. 축농증 치료는 염증을 가라앉히고 콧물을 빼내는 데 중점을 둔다. 약물 치료와 함께 생리식염수로 코를 세척하는 비강 세척 등을 병행할 수 있으며, 증상이 심하거나 약물 치료에 효과가 없는 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있다.

축농증 방치하면 생기는 일? 원인 증상 치료

콧물이 알레르기 때문이라면?

콧물이 멈추지 않고 계속 흘러내린다면 알레르기가 원인일 수 있다. 꽃가루, 먼지, 집먼지 진드기, 동물의 털은 우리 몸의 면역 체계를 자극하여 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움 등의 증상을 일으킬 수 있다. 알레르기 반응으로 인해 발생하는 콧물은 일반적으로 맑고 묽은 특징을 보인다.
 
알레르기 때문에 콧물이 난다면 우선 어떤 물질에 알레르기 반응을 보이는지 파악하는 것이 중요하다. 알레르기 검사를 통해 원인 물질을 확인하고, 해당 물질과의 접촉을 최소화해야 한다. 또한, 항히스타민제나 스테로이드 성분의 코 스프레이를 사용하면 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 
 

콧물이 외부 자극 때문이라면?

갑자기 콧물이 흐른다면 주변 환경 때문일 수 있다. 코 점막은 외부 환경과 직접 접촉하는 부위라 자극에 민감하다. 찬 공기에 노출되면 콧물이 나오는 것처럼  매운 음식, 담배 연기, 매연과 같은 외부 자극으로 콧물이 나올 수 있다. 
 
외부 자극으로 인한 콧물은 대부분 일시적인 현상이다. 콧물의 원인이 되는 자극적인 환경을 피하면 콧물이 멈추는 경우가 많다. 찬 공기에 노출되는 것을 피하고, 매운 음식을 먹을 때는 조심해야 한다. 담배를 피우는 사람은 금연을 하고, 간접흡연도 피해야 한다. 미세먼지나 황사가 심한 날에는 외출을 자제하고, 마스크를 착용하여 코 점막을 보호하는 것이 좋다. 또한, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것도 콧물 예방에 도움이 된다.
 

결론

콧물은 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 하지만, 과도한 콧물은 일상생활에 불편함을 준다. 콧물의 원인을 정확하게 파악하고 적절한 치료와 관리를 통해 콧물 걱정 없이 건강하고 쾌적한 코를 유지하도록 하자. 콧물이 멈추지 않아 고민이라면, 오늘 소개한 내용이 도움이 되었으면 한다. 

혈관성 비염, 알레르기성 비염과 증상이 다르다?

---

참고자료

• Kim, H. J., et al. (2023). "Effects of probiotics on allergic rhinitis: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials." Clinical and Experimental Allergy.
• 대한이비인후과학회 (2024). 비염 진료 지침
• 대한이비인후과학회 (2024). 축농증 진료 지침
• 대한이비인후과학회 (2024). 알레르기 비염 진료 지침