반응형 저속노화식단1 저속 노화 식단 노화 방지에 좋은 음식 5가지 나이가 들면서 찾아오는 노화, 피할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 하지만 그 사실을 알면서도 제발 나에게만은 최대한 늦게 와주길 바랄 수밖에 없죠. 노화를 늦추거나 멈추고, 심지어 되돌릴 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 최근 그 방법으로 '저속 노화'라는 개념이 관심을 끌고 있습니다. 노년내과 정희원 교수님이 '저속노화 식사법'에서 제시한 개념인데요. 오늘은 노화란 무엇이고 어떻게 측정하는지 간략하게 살펴본 뒤, 노화를 늦추는 데 도움이 되는 저속 노화 식단에 대해 알아보겠습니다. [목차] 노화란 무엇일까?노화는 나이가 들면서 모든 신체 영역의 기능이 서서히 떨어지는 현상을 말합니다. 모든 사람에게 예외 없이 나타나는 자연스러운 변화이지만, 세포 수준에서 분자 구조가 바뀌고 장기나 기관 시스.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
