반응형 소화안될때1 소화 안될 때 도움되는 식단 베지테리언 종류 몸의 변화 후기 오늘은 만성 소화불량으로 고생하던 제가 '베지테리언' 식단으로 바꾸고 경험한 놀라운 변화에 대해 이야기해보려 합니다. 소화 안될 때가 많았던 저에게 베지테리언 식단은 새로운 삶을 선물해 주었거든요. 사실 사회생활을 하면서 채식을 하는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그럼에도 제가 채식을 포기하지 않는 이유는 바로 '건강' 때문입니다. 윤리적 문제로 시작했지만, 지금은 오히려 저 자신을 위해서 '플렉시테리언'으로 살아갈 수밖에 없는 셈이죠. 대체 어떤 변화들이 있었는지 하나씩 자세히 설명드리도록 하겠습니다. [목차]베지테리언 종류 베지테리언이 다 같은 베지테리언이 아니라는 사실, 알고 계신가요? 베지테리언은 식물성 식품을 중심의 식이를 통칭하는 말로, 동물성 식품을 어디까지 허용하는지에 따라 다양한 종류로 .. 2024. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
