반응형 종아리 쥐나는 이유1 종아리 쥐나는 이유? 대처 방법은? 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깬 경험, 다들 한 번쯤은 있을 것이다. 종아리에 쥐가 나면 갑작스러운 통증과 함께 근육이 딱딱하게 굳는 느낌이 든다. 보통은 잠시 후에 괜찮아지지만, 심한 경우 몇 시간 동안 통증이 지속되기도 한다. 도대체 왜 종아리에 쥐가 나는 것일까? 오늘은 종아리에 쥐가 나는 다양한 원인과 쥐가 났을 때 대처법에 대해 자세히 알아보려 한다.쥐는 왜 나는 걸까?쥐는 근육이 갑자기 수축하면서 발생하는 근육 경련이다. 우리 몸의 근육은 수축과 이완을 통해 움직이는데, 여러 가지 원인으로 인해 근육이 과도하게 수축하면 쥐가 나는 것이다. 종아리에는 비복근과 가자미근이라는 큰 근육들이 있는데, 이 근육들은 걷거나 뛰는 등 다리 운동을 할 때 주로 사용된다. 따라서, 종아리 근육은 피로가 .. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
