반응형 성인 adhd 집중력 높이는 법1 성인 ADHD 사무실 집중력 높이는 법! 성인 ADHD라면 사무실에서 일하는 것이 어려울 수 있습니다. 주변의 말소리에 쉽게 집중이 흐트러지고, 어느 순간 머릿속이 뒤죽박죽 되는 것 같기도 합니다. 오히려 집에서 일하는 것이 집중도 잘 되고 실수도 적습니다. 왜 성인 ADHD는 사무실에서 일하는 게 힘들까요? 오늘은 그 이유를 알아보고, 성인 ADHD가 사무실에서 살아남으려면 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다.뇌의 기본 상태어떤 일을 할 때, 우리 뇌는 촘촘하게 연결된 뇌세포 네트워크가 전기신호와 신경전달물질을 주고받으며 활성화됩니다. 어떤 작업을 하는지에 따라 그에 적합한 '뇌세포 네트워크'가 작동합니다. 이들은 크게 '집중할 때' 작동하는 작업집중회로와 '집중하지 않을 때' 작동하는 기본상태회로 2가지 유형으로 나눌 수 있습니다.작업집중회로.. 2024. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
