반응형 보양식 마늘1 기력회복 음식 이것 같이 안 먹으면 소용없다? 마늘의 효능 알리신 더운 여름, 입맛도 없고 기력도 없으시죠? 그래서 많이들 보양식을 드실텐데요. 이런 음식들, 그냥 먹으면 아무 소용없다는 거 알고 계신가요? 이들 보양식에는 몸에 좋은 성분이 많지만, 그냥 먹으면 체내 흡수가 잘 안 되는 단점이 있기 때문입니다. 그래서 예로부터 보양식에 빠지지 않는 이것, '마늘'을 함께 먹어야 한다는데요. 오늘은 기력 회복 음식을 먹을 때 왜 마늘을 먹어야 하는지 설명드리도록 하겠습니다.[목차]기력 회복 음식? 기력회복 음식에는 단백질을 비롯해 각종 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 삼계탕, 장어, 낙지, 전복을 비롯해 돼지고기, 소고기와 같은 각종 육류 등이 공통적으로 해당됩니다.단백질육류에 포함된 단백질은 ‘완전 단백질’이라고 부릅니다. 우리 몸에서 합성할 수 없는 필수 아.. 2024. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
