반응형 레몬즙1 레몬즙 효능 7가지 감기 예방과 피로 해소에 탁월! 찬 바람이 불어오기 시작하니 괜히 더 피곤하고 기운이 떨어지는 것 같다. 이럴 때일수록 건강 관리에 더욱 신경을 써야 하는데, 그래서인지 최근 시중에 레몬즙 제품들이 눈에 띄는 것 같다. 레몬즙은 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는데 탁월한 효과가 있다. 요즘 같이 추운 날씨에 꾸준히 섭취하면 감기도 예방하고 피곤함도 덜 느낄 수 있지 않을까? 오늘은 레몬즙 효능에 대해 자세히 알아보려 한다. 레몬즙, 어떻게 먹으면 좋을까? 레몬즙은 레몬을 통째로 짜낸 즙으로, 상큼하고 강한 신맛을 낸다. 레몬즙은 산성이 강하기 때문에 빈속에 섭취하면 속 쓰림이나 위통을 유발할 수 있다. 따라서 물이나 탄산수에 희석하여 마시거나, 샐러드드레싱, 생선 요리 등에 곁들여 먹는 것이 좋다. 각종 소스에 베이스로 사용하면 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
