반응형 당뇨 레몬1 당뇨 과일 먹어도 될까? 당뇨에 좋은 과일 5가지 당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 식단 관리에 대한 걱정이 앞서죠. 특히 과일은 달콤한 맛 때문에 망설여지는 음식 중 하나입니다. 하지만 모든 과일이 당뇨에 해로운 것은 아닙니다. 오히려 혈당 조절에 도움을 주는 과일도 많거든요. 오늘은 당뇨일 때 먹어도 되는 과일 5가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. [목차]당뇨, 과일 먹어도 될까?당뇨의 주요 원인은 정제된 탄수화물과 당분 섭취입니다.흰쌀밥, 빵, 설탕 등은 체내에서 빠르게 소화되어 혈당을 급격히 올리고 인슐린 과다 분비를 유발합니다. 과도하게 분비된 인슐린은 체내 혈당량을 급격하게 변화시킵니다. 이렇게 드라마틱한 혈당 변화를 계속 겪다 보면 인슐린 조절 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 인슐린이 제대로 분비되지 않으면, 체내 포도당 농도를 조절하지 못하.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
