반응형 굴 효능1 굴 효능 7가지! 겨울 면역력 높이는 음식 날이 추워지면 아무래도 면역력이 떨어지기 마련이다. 이럴 때일수록 건강을 위해 특히 영양 보충에 신경을 써야 한다. 아무래도 겨울 면역력 높이는 음식으로 제철 음식보다 좋은 게 또 있을까? 오늘은 겨울철 대표적인 제철 음식인 굴에 대해 알아보고, 어떤 효능이 있는지 살펴보려 한다. 바다의 우유, 굴굴은 통영, 거제, 여수 등 남해안에서 주로 생산되는 해산물이다. 11월부터 12월까지가 제철이며, 이 시기에 가장 맛있는 굴을 맛볼 수 있다. 굴은 칼슘, 아연, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 '바다의 우유'라고 불린다. 굴은 차가운 성질을 가지고 있어 너무 많이 먹으면 배탈이 날 수 있으므로 주의해야 한다.생굴을 먹을 때는 노로바이러스 감염 위험이 있으므로, 깨끗하게 세척하고 신선한 것을 .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
